你以為只是年紀到了，可能其實是「吸收力」開始變差。 最近有沒有發現： ​ ✔ 容易便秘、脹氣 ✔ 覺得體力一年不如一年 ✔ 上下樓梯開始比較吃力 ✔ 擔心未來肌力流失、行動力越來越差 ​ 很多人以為這些都是老化的正常現象，但其實可能和日常飲食、腸胃吸收及營養補充方式有關。 ​ 📅 7/6 免費營養講座 ​ 我們特別邀請營養師，從南部北上分享，帶你了解： ​ ✔ 為什麼腸胃吸收不好？哪些生活習慣正...