50+楊小姐 核心不穩，之前連坐著起身都有困難，經過每週訓練，漸漸可以輕鬆站立！只要肯跨出第一步就會有收穫！ 你最近是否有核心不穩、起身無力？ 點擊我們身體智慧頭像或來電詢問 📞 02-29729701 更多脊椎保健知識 歡迎搜尋「身體智慧 護脊學院」官網 #功能訓練 #一對一 #熟齡健康 #中老年運動 #核心訓練 #身體智慧 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📣追蹤更多身體智慧👇 • In...