你以為只有肌肉流失，其實流失比你想得更多！ 鄭雲龍老師提醒：肌力流失不只是肌肉變少，還包括平衡力、協調力... 難怪有些人開始覺得走路不穩、反應變慢。 你有沒有發現， 以前能輕鬆做到的動作， 現在開始有點吃力了？ 點擊LINE頭像詢問 來電📞 02-29729701 #肌力流失 #平衡力訓練 #熟齡健康 #自主健康 #八核心給力圈 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📣追蹤更多身體智慧👇 ...