為什麼下樓梯膝蓋老是痛？！😣 很多人忽略了這個關鍵動作！ 鄭老師示範正確下台階方法，保護膝蓋不受傷！💪趕快點進影片學起來吧！ #下台階 #膝蓋痛 #膝蓋保健 #下樓梯技巧 #運動保健 #身體智慧 #脊椎保健達人鄭雲龍 任何問題歡迎私訊詢問 LINE👉@8dlearning 來電📞 02-29729701 營業時間：週一至週五 09:00-18:00 健康的身體，是最好的投資！ 追蹤...