嗨大家 ！ 你知道嗎？每年 10/16 是「世界脊椎日」！ 這一天是提醒我們： ​ 脊椎健康，其實是身體幸福的基礎 💖 ​ 脊椎每天都在默默工作： 從你站著、坐著、彎腰、滑手機……都少不了它。 ​ 但如果長期忽略它，就會默默「報怨」😣 酸痛、僵硬、姿勢跑掉，都是它在發出求救訊號！ ​ 今年的主題是 🎯 《投資你的脊椎》 就像幫自己理財一樣， 每天一點小改變、一個小動作， 都在「投資未來更自...