経口補水液を水分補給にがぶがぶ飲んでいる人がいると聞いて注意喚起です。 OS-1に代表される経口補水液は脱水状態からの回復をするためのもので健康な人が水分補給代わりにがぶがぶ飲んでいいものではありません。 塩分の割合が高いため、常飲すると高血圧になります。 腎臓の疾患や糖尿病がある方は医師に相談しておいてください。 汗をかかない環境なら麦茶、運動前後はアクエリアス等のアイソトニック飲料、運動中...