【肩甲骨しっかり動いていますか？】 今回はスポーツ庁長官の室伏広治さんが紹介している肩甲骨の可動域チェックと肩甲骨の可動域を広げるためのエクササイズを紹介します。 短い時間でチェックもエクササイズもできるのでぜひ実際にやってみてください。 可動域チェック https://youtu.be/h4HQXcCLheg 可動域改善エクササイズ https://youtu.be/DsJIWK_iyOM