#鍼灸師の本棚 ３冊目は 【股関節スローストレッチ】 これは読むというよりやる本ですね。 普段運動をしていない人なら年齢性別問わずおすすめの本です。 運動している人でも普段柔軟トレーニングをしている人は少ないと思いますのでそういう方にもおすすめです。 特に終わった後の爽快感、すっきりした感じはとても気持ちいいのでぜひ試していただきたいです。 なぜ、股関節をストレッチするといいのか、日常生活で...