暑い日が続いています。 家の中での熱中症も多く発生していて、運動中かどうかに関わらず水分補給が推奨されていますね。 そんな水分補給ですが飲むものにも気を付けていますでしょうか？ エアコンの効いた家の中にいるだけなら麦茶で十分。 そんなに汗をかいていないのにスポーツドリンクをがぶ飲みしていませんか？ 体調悪くないのに経口補水液飲んでませんか？ 飲むものにも気を配ってみてください。 #鍼灸 #マ...