ปัญหาคลาสสิคของคนที่พยายามลดน้ำหนักเมื่อคุณออกกำลังกายเเละควบคุมอาหารมาได้ซักระดับ น้ำหนักที่เริ่มลงเรื่อยๆ กลับหยุุดดื้อ ๆ เเถวนิ่งยาวๆ ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเเค่ไหน มันเกิดอะไรขึ้นกันเเน่...