【玄米で健康に】 自分の身体を大事にしている人に玄米食のお勧めです。玄米で一番効果があるのは、便秘の改善です。玄米を食べ始めて１週間以内で、その効果に驚愕することでしょう❗ 便秘が無くなりますので当然、ダイエットにも効果があります。現在、便秘に悩んでいる人やダイエットをしても効果がないと感じている人は、一度、玄米食を試してみませんか。