宝塚ケアサロン竹林です。今回は猫背のセルフケアで大事なことを投稿します。 つい背中や肩甲骨、首などストレッチしたりマッサージしたりしますが… 実は内転筋、内ももがひじょーーーーーに大事なんです。 猫背巻き肩、もちろんそれからくる肩こり、首こり、腰痛は 是非、内転筋、内ももをストレッチしてみてください。 #宝塚ケアサロン鍼灸整骨院 #猫背 #肩こり #マッサージ #セルフケア #ストレッチ...