“อโรคยา ปรมาลาภา” การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ นอกจากการจะไม่พาตัวเองไปอยู่ในที่สุ่มเสี่ยงโรคต่างๆ แล้ว การออกกำลังเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอก็เป็นเกราะป้องกันโรคได้อย่างดี แต่สิ่งที่สำคัญที่สุ...