MBOX

🟢 เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกายก็จะเริ่มเสื่อมถอยลงส่งผลให้มีอาการผิดปกติทางด้านสุขภาพต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยเนื้อตัว ท้องผูก หน้ามืด เวียนหัว อ่อนเพลีย ฯลฯ แต่รู้หรือไม่ว่า...

🟢 ด้วยการงาน การเรียน หรือภาระที่ต้องรับผิดชอบในแต่ละวัน อาจทำให้เกิดความเครียดขึ้นได้ การที่เราต้องแบกรับความวิตกกังวล ความไม่สบายใจต่างๆ เอาไว้ อาจทำให้หลายคนมีอาการเครียดไม่รู้ตัว… 
.
🟢 และนี่ค...

🟢 ผมหงอกก่อนวัย อาจกำลังเป็นปัญหาที่ทำคนอายุน้อยรู้สึกลำบากใจอยู่ อยากตัดจบปัญหา บอกลาผมหงอกที่ไม่มีใครต้องการ สามารถทำได้ด้วยวิธีเหล่านี้
.
𝟏. ลดความเครียด : พยายามหากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลาย นอกจาก...

🟢 เคยสงสัยไหม ? ทำไมปัญหาฝุ่น 𝐏𝐌 𝟐.𝟓 นั้นย้อนกลับมาหาอีกครั้งในช่วงฤดูหนาว 
.
🟢 ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจใหม่ว่า ฝุ่น 𝐏𝐌 𝟐.𝟓 ในบ้านเรานั้นไม่เคยหายไปไหน เพียงแต่ไม่ได้ถูกพูดถึงเท่านั้นเอ...

🟢 ช่วงฤดูหนาว ไม่เพียงแต่นำพาอากาศเย็นสบายมาให้ แต่ยังเป็นตัวการที่ทำให้หลายคนประสบปัญหามีอาการภูมิแพ้กำเริบหนักขึ้น เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น วันนี้มาดูสาเหตุกัน
.
👉 เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคภูมิ...

สู้กับงานมาทั้งปี สุขภาพคุณยังดีอยู่มั้ย ? 
.
🟢 โหมงานหนัก นอนดึก เครียดสะสม ไม่กินข้าวเช้า สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ขาดการออกกำลังกาย ทำพฤติกรรมแบบนี้มาทั้งปี สุขภาพคุณไม่ดีแน่นอน 
.
🟢 เพราะการทำพ...

🟢 หัวใจ คืออวัยวะที่มีบทบาทสำคัญต่อชีวิต โดยจะทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายตลอดเวลา แต่เมื่ออายุมากขึ้น ระบบการทำงานของหัวใจก็จะค่อยๆ เสื่อมถอยลง เพื่อป้องกัน และดูแลสุขภาพหัวใจใ...

🟢 ฤดูหนาวมาแล้ว มีไอเทมดีๆดูแลตัวเองแล้วหรือยัง ...❤️
.
🟢 เมื่อเข้าสู่ช่วง “ปลายฝน ต้นหนาว” หรือช่วงคาบเกี่ยวระหว่างฤดูฝน และฤดูหนาวที่สภาพอากาศชื้น เป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่ฉับพลันทำใ...

🟢 คนที่กังวลใจเรื่องกลิ่นปากหลังกินอาหารเสร็จ ลองมองสำรวจจานอาหารเร็วว่ามี 𝟑 ผักประดับจาน ตัวช่วยลดกลิ่นปากเหล่านี้อยู่หรือไม่ 
. 
👉 เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสมุนไพรช่วยลดกลิ่นปากได้ที่ ht...

🟢 อากาศเย็นแล้ว.... อย่าลืมดูแลสุขภาพนะ เดี๋ยวไม่สบาย  
.
🟢 เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวเหล่านี้ และแน่นอนว่าการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมีโอกาสที่ร่างกายจะเจ็บป่ว...

🟢 #ฮอร์โมนเอสโตรเจนคืออะไร
ฮอร์โมนเอสโตรเจน (𝐄𝐬𝐭𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧) คือฮอร์โมนเพศหญิงที่ร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ มีหน้าที่ควบคุมเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง โดยร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจ...

🟢 การควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติเป็นสิ่งที่คนทั่วไปควรปฏิบัติ เช่นเดียวกับวิธีการวัดความดันโลหิตด้วยตัวเองก็ควรจะต้องรู้ให้ถูกต้อง นี่คือ 𝟖 ขั้นตอนการวัดความดันโลหิตที่ผู้เชี่ยวชาญแนะน...

🟢 ท้องผูก คืออาการที่มักพบได้บ่อยจากหลายสาเหตุ เช่น กินอาหารที่มีกากใยน้อย เบ่งอุจจาระผิดวิธี การอุดตันของลำไส้ ความผิดปกติของลำไส้ใหญ่ รวมถึงการกินยาบางชนิด ซึ่งอาการท้องผูกไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกอ...

🟢 เซฟเก็บไว้ดูเลย!! เกณฑ์มาตรฐานความสูงของเด็กช่วงอายุ 5 -12 ขวบ​ สำหรับคุณพ่อ คุณแม่ที่กังวลว่าลูกมีความสูงถึงมาตรฐานหรือไม่ และมาดูกันว่าเคล็ดลับเพิ่มความสูงให้ลูก แม้พ่อแม่ไม่สูงลูกก็สูงขึ้นได้ท...

🟢 แมกนีเซียม คือสารอาหารสำคัญ ซึ่งนอกจากจะคอยทำหน้าที่ช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ยังมีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอีกมาก และทั้งหมดนี้คือเหตุผลที่ว่าทำไมเราจึงควรเสริมแมกนีเซียมให้ร่างกา...

🟢 มือใหม่หลังบริจาคเลือดต้องรู้🩸 บำรุงร่างกายอย่างไรให้กลับมาแข็งแรงอย่างเดิม
.
👉 เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำรุงเลือดได้ที่ https://www.megawecare.co.th/content/6074/blood-tonic-with-mo...

🟢 โปรตีน คือสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งปัจจุบันเราสามารถเลือกโปรตีนในรูปแบบอื่น เช่น เวย์โปรตีน และโปรตีนจากพืช​ อาทิ ถั่วเหลือง เพื่อทดแทนเนื้อสัตว์ได้ โดยแหล่งโปรตีนทั้ง 𝟐 ประเภทมีทั้ง...

🟢 ถึงจะไม่ได้เป็นโรคอุบัติใหม่ เพราะโรคนี้มีมาตั้งแต่เมื่อ 𝟑 ปีก่อน แต่ก็ยังเป็นโรคที่วงการแพทย์ไม่รู้แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่ก็เป็นสิ่งที่คนทำงานทุกคนควรจะต้องรู้จักเอาไว้กับ “โรคตึกเป็นพิษ” หรือ...

🟢 ทุกครั้งเวลาไปออกทริปก็อยากจะสนุกให้เต็มที่ เพื่อการนี้ นอกจากจะเตรียมพร้อมร่างกายให้แข็งแรงแล้ว อย่าลืมเตรียม 𝟓 ไอเทมเด็ด ที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการป่วยที่อาจเข้ามาระหว่างการท่องเที่ยวติดกร...

🟢 เช็กด่วน สัญญาณเตือนเส้นเลือดขอด 
.
🟢 หากกล่าวถึงปัญหา ‘เส้นเลือดขอด’ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงแค่เรื่องความสวยงาม จึงไม่ค่อยใส่ใจและละเลยกับการแก้ปัญหาจากต้นเหตุ แต่รู้หรือไม่…ปัญหาเส้นเลือดขอดห...

🟢 คนที่ต้องการลดน้ำหนักจำนวนไม่น้อยคงเคยมีข้อสงสัยว่า ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว แต่ทำไมน้ำหนักถึงยังไม่ลด? ใครที่กำลังเจอปัญหานี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลองสำรวจตัวเองดูว่าที่ผ่านมานอนหลับพักผ่...

🟢 ฝุ่น 𝐏𝐌 𝟐.𝟓 ภัยเงียบใกล้ตัว อันตรายกว่าที่คิด 🤧
.
🟢 กลับมาอีกแล้วกับฝุ่นละออง 𝐏𝐌 𝟐.𝟓 ฝุ่นจิ๋วที่เป็นตัวการที่ก่อให้เกิดปัญหาทางระบบหายใจและปัญหาสุขภาพซึ่งการสูดหายใจเอาฝุ่น 𝐏𝐌 𝟐.𝟓 เ...

ประกาศแจ้งเตือน และระมัดระวังเพจเฟซบุ๊กปลอม!!
.
ขณะนี้ได้มีกลุ่มมิจฉาชีพทำการปลอมแปลงเพจเฟซบุ๊กของ 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞  ซึ่งเป็นของบริษัทเมก้า ไลฟ์ไซแอ๊นซ์ พีทีวาย จำกัด เจ้าของแบรนด์วิตามินและผล...

🟢 การปวดกล้ามเนื้อ และอ่อนล้า อ่อนเพลีย คือสิ่งที่คนออกกำลังกายทั่วไปมักต้องเจอ แต่รู้ไหม เราสามารถลดอาการบาดเจ็บ แล้วความเหนื่อยเหล่านั้นได้ หากมีการเตรียมตัวมาดี และนี่คือ 𝟓 ทริคที่อยากแนะนำให้ส...

🟢 😴 อาการนอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ เป็นอาการที่หลายคนกำลังเผชิญ ซึ่งแน่นอนว่ากระทบต่อการใช้ชีวิตประวัน ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า อารมณ์หงุดหงิด โมโหง่าย มึนหัว...

🟢 คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าวิธีการรักษาโรคความดันโลหิตสูงคือการกินยา โดยยาที่ใช้รักษาโรคนี้จะมีอยู่หลายกลุ่ม และมาพร้อมผลข้างเคียงที่ไม่เหมือนกัน นอกจากนี้ยังมีข้อจำกัดบางอย่างในยาแต่ละประเภท ทำให้การ...

🟢 ซิงค์​ (𝐙𝐢𝐧𝐜)​ หรือแร่ธาตุสังกะสี คือแร่ธาตุสำคัญในทุกระบบของร่างกาย จึงไม่แปลกใจที่ปัจจุบันซิงค์กลายเป็นหนึ่งสารอาหารที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น
แต่ก็ยังมีเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับซิงค์ที่กลาย...

🟢 สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอากาศแห้ง อากาศหนาว คือ ปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวโดยตรง เนื่องจากอากาศแห้งทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น หรือความสามารถในการกักเก็บน้ำลดลง รวมถึงน้ำมันที่ผิวจะลดลง ...

เรื่องต้องรู้ 9 ประโยชน์ของโปรไบโอติก ยีสต์ เพื่อป้องกันและรักษาอาการท้องเสีย
.
👉 โปรไบโอติก ยีสต์ ช่วยป้องกันและรักษาอาการท้องเสียได้อย่างไร คลิก https://bit.ly/3sJFzhJ
.		
#ท้องเสีย #ท้องร่วง #โป...

🟢 โปรไบโอติกส์ (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜) คือจุลินทรีย์ชนิดดีที่อาศัยอยู่ตามระบบต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร โดยจะมีคุณสมบัติในการผลิตสารที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีที่ก่อใ...

MEGA WE CARE TH

Mixed media feedSee more

Basic info