閔睿物理治療所

病人推薦這家炸醬麵跟獅子頭好吃，今天中午立馬來光顧！雖然菜色看起來不起眼，味道真的不錯，特別的是它的豆乾包湯，豆乾裡面包肉，湯頭不死鹹，順口微甘甜，這三道有中我的口味！

105台北市松山區敦化北路120巷7弄5號
老北京炸醬麵

以筋膜的角度來說，夫妻建議最好能夠輪流交換位置睡，最好一周換一次！身體筋膜會恢復的較好，比較不容易有痠痛喔！

#牧仁物理治療所
#陳冠閔物理治療師
#床

對筋骨來說，沒發酵過的酒比發酵的好，盡量選白色透明的酒，例如【清酒，香檳，高粱】這種酒較不會讓筋骨痠痛！

謝謝風傳媒節目「#下班經濟學-名醫系列」邀請我上節目，分享 #肩頸痠痛、#腰痛 的保健
感謝主持人哲青哥與小路，讓整個錄製輕鬆融洽，緩解了我的緊張！
感謝製作人與攝影團隊，你們的專業令人讚賞，難怪節目能夠這麼優質！謝謝你們，辛苦了！
對於自己的表現，我期許自己能夠更好，更能夠把我的專業，更清楚生動的傳達給觀眾！
#陳冠閔物理治療師
#下班經濟學
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今天一位個案問我：【院長，為什麼我一直以來常常拐到右腳踝，左腳都沒事】
我幫他檢查評估了一下，發現
原來，他右邊骨盆往前傾了，導致他右腳變得比較長，以至於他在走路的時候，右腳都直接ㄘㄟˊ到地面，順勢腳踝就往外翻，就拐到了！

如何找出疼痛的關鍵？

疼痛大部分是因為，肌肉產生問題攣縮，造成張力過強！
但當某塊肌肉出問題的時候，不能只當單純治療那塊肌肉，與它相連的肌筋膜都要考量，肌筋膜把分開的肌肉串連起來，所以古時治療疼痛常流傳一句話【頭痛醫腳，腳痛醫頭】，就是這個原因。
所以當發現自己的肌肉有問題時，必須去找整個肌筋膜群最痛的點，或是異常僵硬的處，把它解開，例如有的人膝蓋痛原因是股四頭肌出問題，這種情況下，有的人要...

#痠痛 是一種惡性循環，當你 #疼痛 時，肌肉會攣縮，造成該肌肉局部血液循環不良，自我修復能力差，傷害就不容易好，因此，中醫都一直說法，通則不痛，痛則不通。不論中西醫，民俗療法，一直都是試圖打破這個循環，藉以達到治療的效果，像是吃藥，可以緩解疼痛，打破循環，可能痠痛就好了，打針也是一樣的道理，讓肌肉張力恢復正常，就有機會痊癒，其他包括熱敷，伸展運動，任何民俗療法，都脫離不了打破這個惡性循環的機...

頭痛需要醫的不一定是頭而是脖子？

本診所巫卓軒物理治療師上飛碟電台分享，頭痛不一定醫頭，而是醫脖子！

https://www.youtube.com/live/WjbZTT7V7v4?feature=share

#頸因性頭痛 #物理治療 #巫卓軒 #彈力帶 #偏頭痛

膝蓋痛到懷疑人生可能是髕骨外翻？

本治療所小鮮肉巫卓軒物理治療師，上飛碟電台分享關於膝蓋痛與髕骨外翻的關係！

如果你覺得有幫助，再幫我們多多分享！

影片連結:
https://www.youtube.com/live/wG0d_tgENkw?feature=share

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#巫卓軒 
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身為一位物理治療師，幫助大家生理保養是我的專業
但身體機能性的保養我交給品牌有保障的Move Free益節
 
我最近愛上騎自行車上山路，最常騎的路線就是風櫃嘴，
但每次上到山頂的涼亭，都直接癱在路邊，太累鐵腿！
 
我服用「Move Free益節薑黃+羅望精萃迷你錠」兩個禮拜後
再騎一次風櫃嘴，發現騎車過程的動作順暢！
甚至上到山頂時，我發現我竟然 還～有～餘～力！
可以直接再往上騎，到咖啡...

錯愕

上周來了一位病人，一位高壯的男生，看起來年紀約三四十歲。進門的時候，臉色很不好看，我心想應該是身體很痛，所以心情不是很好！

櫃台小姐把他排給我的員工巫治療師幫他診治，在診間外我依稀聽到他的困擾是腰痛跟胸口痛。

我員工幫他治療了一小時後，他走出診間，臉上多了些微笑，感覺他似乎好了很多，我心中放心了些，並請他記得再回診一趟，他也約了下次治療，並跟我們道謝！

今天是他回診的日子，已超過...

#整聊事

某日，一位患者趴著，我在治療他

敏感哥：「哇，院長你用什麼搓我，是棍棒嗎？新工具喔！」

我：「是我的手指⋯⋯⋯」

敏感哥：「⋯⋯⋯⋯哈哈哈」

#牧仁物理治療所
#陳冠閔物理治療師

翹腳

常有患者問我：「院長，翹腳是不是真的對腰不好阿？」

我：「當然阿，太常翹腳，會容易讓第五腰椎旋轉，腰就容易痠痛！」

患：「那怎麼辦？有醫師跟我說，就不要翹腳！」

我：「那你做的到嗎？」

患：「做不到⋯⋯」

我：「對啊，不要說你，連我都做不到，有講跟沒講一樣！」

患：「那怎麼辦？」

我：「如果要翹，就兩腳輪流翹，兩邊腰平衡一點，就比較不容易出問題」

患：「喔～～～～」

...

喜歡茶水區的小角落
#牧仁物理治療所
#陳冠閔物理治療師

#肌肉拉傷 是運動中常見的傷害之一，肌肉受到過度拉伸或撕裂所引起的，可發生於身體各個部位，其中包括 #肩膀拉傷、#背部拉傷 和 #大腿拉傷等。肌肉拉傷可能會導致疼痛、腫脹、僵硬和肌肉無力等症狀。
若發生 #肌肉拉傷該怎麼辦，首先應該休息並停止進行有關部位的運動，避免進一步損傷肌肉。輕度的拉傷可以透過局部按摩和冰敷來減輕症狀，但嚴重的拉傷可能需要接受專業醫療治療，很多民眾會困擾 #肌肉拉傷看什麼...

[春節公休公告］
 
春節休假時間：
1/20（五）～1/29（日）
春節期間客服及治療預約皆暫停

1/30（一）起恢復治療預約

祝福大家春節期間
出入平安 闔家安康

牧仁物理治療所 敬上

#肩頸痠痛
#物理治療師Ryan
#腰背維修師Ryan
#夫妻日常

很榮幸可以跟小鐘哥和小梁哥合作拍益節廣告

你們的敬業，親民沒架子，謙虛及對工作人員非常客氣，讓我學習到很多，讓我明白到當一個藝人真的是不簡單，而且是當一個紅很久的藝人！

#梁赫群
#小鐘鐘昀呈
#物理治療師Ryan
#益節UC2
#維持靈活行動力不卡關

今日工事：AM4:00~20:30 Move Free 益節廣告拍攝

讓我最敬佩的是參與這次廣告所有工作人員（拍攝團隊，造型團隊，行銷團隊、益節廠商團隊）你們是最早來，最晚走，當我們在休息，你們依然揮汗努力工作！
我想用這張照片向你們致敬
“Dedicated to the people who make it”
             -白日夢冒險王

#益節movefree
#陳冠閔物...

今日工事，擔任益節move free 廣告拍攝的動作指導！

猜猜我今天指導哪位藝人？

下次就要一起同台拍廣告了！

#益節movefree
#陳冠閔物理治療師
#讓你關節不卡卡

各位親愛的朋友平安，台北市目前疫情嚴峻，但敝治療所目前仍維持營業，但因應疫情所採取措施有以下：
1. 治療室內，會使用白因子霧化機，作空氣消毒。
2. 每次治療結束間的空檔，器材一樣會做例行性的酒精消毒
3. 治療師全程配戴口罩
4. 顧客實名實聯制登記
5. 顧客量體溫、全程配戴口罩、手部酒精消毒

大家一同抗疫，一同加油！

標題：騎自行車的惡夢，膝蓋痛，四部位兩大招舒緩疼痛

國內騎自行車的風氣非常的盛行，但騎自行車常會發生膝蓋痛的問題，今天就來教大家，如果發生了膝蓋痛，如何自救來舒緩疼痛！

https:&#x2F;&#x2F;youtu.be&#x2F;gvM4znaXY-w

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肌肉拉傷算是國民級的運動傷害，在我碰過的患者當中，拉傷真的佔很大的比例，今天就透過這支影片要來教大家，如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦？另外怎麼自我治療比較快好！趕快來學！

https://youtu.be/vRoEewnRjww

如果這影片對你有幫助，請大家按讚+訂閱+分享喔！感謝您😭

#口袋筋膜槍
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欲購買者，請匯款到以下帳號
代號：103
帳號：0107501078211

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9/8是「物理治療師節」！我在GoodTV節目【維他命施】中，與同為高醫校友的施以諾博士，一起來談談物理治療工作的甘苦，歡迎在物理治療師節收看這集【維他命施】哦 😉
https://youtu.be/jqRBenuwVyQ

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謝謝大家🙇🏻

#物理治療師節
#每個行業都不容易
#致上最高敬意
#陳冠閔物理治療師

􀂏按摩槍每個人都會買，但不見得每個人都知道如何使用！

今天教大家用按摩槍打哪些點，達到事半功倍的效果！

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本治療所即整合傳統與現代醫學、創立「肌筋膜療法」