失眠怎麼辦?教你失眠解決方法，超有效的失眠解決方法! 失眠可是很多人的困擾，至於為什麼會睡不著，吃了很多安眠藥還是睡不著，搞的精神有些錯亂，睡不著或是睡不好，都超難過的，今天小編就要來教大家失眠解決方法有哪些！ 如果你受失眠所苦，在針對治療失眠方面，需先找出病因、對症下藥是最重要的。但是只給予安眠藥物，沒有足夠的「藥物使用及睡眠衛生」教育，很容易造成藥物上癮的情形。在門診常看到患者失眠數年後...