腸道有2億到5億個神經元，比脊椎還多。難怪它被稱為「第二個大腦」。 ​ 更驚人的是：9成的血清素（快樂素）是腸道分泌的，多巴胺（愉悅感）也有相當比例來自腸道。 ​ 所以心情不好時，你不是玻璃心，可能只是腸道在抗議。 ​ 那怎麼讓腸道開心？！ ​ (open book) 繼續閱讀： 禪修重塑腸道菌相 改善潰瘍、預防失智 https://www.zencosmos.com.tw/?p=58622 ​...