禪天下

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【 健走,預防疾病的良方 】 文/林麗文 哈佛大學研究人員針對一千五百位大學學歷女性進行調查,這些在一九六二年畢業的中年女士,在一九九三年共有一八一位罹患心臟病。研究發現,以激烈運動為主要的健身之道的女性,保健功效反而不如每天走路的人。 每週能夠走六英里(約十公里)以上,會比每週走路不到二點四英里(約四公里)的人,少掉三分之一的心臟病風險。 sticon 讓頭腦更靈光 權威期刊「自然」的最新研究報告顯示,經常多健走能夠增加記憶力、提高敏銳的判斷力。但是讓你汗流浹背的有氧運動,卻未必有這種刺激腦力的效果。 伊利諾大學也對一二四位幾 ...See More
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台北市大同區承德路一段17號8樓之5

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專門出版心靈智慧叢書,與教化人心宗教書籍,內容貼近心靈,融入生活。自創社以來,即秉持著「禪」的精神,將真禪妙法以最生活的方式,與讀者分享「禪」的智慧、「禪」的真善美。
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