禪天下

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【 腹部呼吸 延年益壽的關鍵秘方 】 sticon 腹部呼吸有許多好處,除了可增加血液中的含氧濃度,也可以調節自律神經系統的平衡,甚至還能啟動生命能量,幫助我們延年益壽。 採訪整理/謝明媛 專訪/張剛鳴博士(亞洲大學光電與通訊工程學系副教授) 每天早晨,公園裡都會看到許多早起做運動的人,如果留心觀察,會發現那些練功的團體或個人,都靜靜地在樹蔭底下做呼吸吐納。 千萬不要小看「呼吸」這個簡單的動作,雖然我們平時不怎麼在意它,但如果沒有了呼吸,生命也結束了,可見其重要性。 sticon 以腹部呼吸養氣 啟動生命能量 呼吸,又稱為「氣」;既然這口 ...See More
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台北市大同區承德路一段17號8樓之5

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專門出版心靈智慧叢書,與教化人心宗教書籍,內容貼近心靈,融入生活。自創社以來,即秉持著「禪」的精神,將真禪妙法以最生活的方式,與讀者分享「禪」的智慧、「禪」的真善美。
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