✅純女性運動空間、免付費教練指導 ✅一對一身體數值檢測、運動健康諮詢 ✅肌力訓練+有氧運動+伸展運動一次滿足 ✅養成運動習慣的第一選擇☝🏻 我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境 從運動開始，讓所有接觸到Curves的人 勇於蛻變，綻放價值🦋

Curves可爾姿三峽店

Curves防疫再升級💯💯

❣️謹慎不恐慌+規律運動+均衡營養+好的睡眠
才是健康度過防疫期間的「勝利方程式」

我們了解大家想要運動的心，這個時候不是擔心的窩在家裡！而是以提升自身的免疫力來對抗病菌，Curves有聽到大家的心聲！！

🙋🙋 Curves防疫公告升級2.0版

為了符合政府政策以及讓大家都有安心的運動場所，教練們已在一個晚上的時間將所有 #器材與踏板間的距離拉至1米...

運動後這樣吃不會胖😍
✨運動後的黃金補充原則✨
1.黃金補充時間：運動後30分鐘內⏰
2.黃金補充比例：肌肉訓練後最佳的補充比例為「碳水化合物:蛋白質=2~3:1」

碳水化合物的部分則宜選擇
「高升糖指數」高GI的碳水化合物
例如：🍌香蕉或含糖飲料🥤

因此糖份有經營養師建議量設定的Curves乳清蛋白🥚即是肌肉訓練後最適合補充的「碳水化合物+蛋白質」喲❣️

點我看完整文章📑 (...

快來推薦給妳的女性好朋友噢👭

Curves30分鐘女性運動🚺
❣️快速、有趣又有效❣️
邀請妳來體驗運動噢😘😘
【Curves三峽店】
免費體驗電話☎️02-2673-0959
地址📍新北市三峽區文化路65巷8號3樓