MARUYAGYM

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〓BCAA(2) おはようございます。マルヤジム前田です。 今週はBCAAを摂るタイミングと量です。 ■タイミング ・運動の30分前に摂る 摂ってから30分で血液中のBCAAの濃度が最大になります。 運動開始からすでにヘトヘトの人はいませんので更衣前、準備運動前から運動中にかけて摂り続けると効果的です。 ■量 ・2000mg以上摂る 一度に2000mg以上摂ると30分後に明らかにBCAAの血中濃度が上がります。 ※上手な摂り方 ・ジム内で販売しているアミノバリュー(BCAA=4000mg)を3-4口で半分まで飲む(=200 ...See More
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各店のご紹介

Location

Address
長崎県長崎市宝町 5-9 Rビル2-3F
Location
宝町電停下車徒歩1分
長崎バス「宝町」下車 徒歩2分

Business Information

Hours 平日:13:00-22:00 土曜:13:00-18:00
Closed on 日曜・祝祭日
URL http://www.maruyagym.com
https://www.facebook.com/maruyagym
Phone 095-844-0542

Account Intro

マルヤジムは1988年創業、2010年には、さらに世の中に貢献していくため株式会社マルヤジムへ。創業から、筋トレ専門の運動施設として老若男女たくさんの方々のニーズに応えてまいりました。創業者髙西文利/マルヤジム会長・ストレングストレーニングマスターは現在「福岡ソフトバンクホークス ストレングスコーチ」として現役指導中。筋トレ好きのスタッフが、3店舗でスタッフサポート型の運動指導を行っております。

///マルヤジムの特徴///

■筋トレにはカンタンなコツがあります!
マルヤジム顧問、東大大学院…
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