お水をたくさん飲んでいるのに熱中症になる方が後を絶ちません。 汗💦には水分だけでなく、 ・ナトリウム(塩) ・カリウム ・マグネシウム ・亜鉛 ・鉄 などが含まれています。 水だけではこれらを補えません🙅‍♀️ これが水をたくさん飲んでいても熱中症になってしまう原因です。 ではミネラルウォーターは？となりますが、 カルシウム、マグネシウム等が含まれていてもその量は極微量で、...