三種人，別喝汽泡水！ 喜歡喝飲料的人、覺得喝水沒有感覺的人、還有習慣喝氣泡的口感的人，你們注意了！ 最近常看到很多零卡氣泡飲料，裡面加的是代糖，沒有熱量的負擔，熱量瞬間就降低了幾百卡，口感也很好。 而且氣泡的形式可以促進腸道蠕動，對便祕有幫助。 但如果你的腸胃道不好，胃食道逆流或是胃脹氣，要小心了，不要輕易嘗試哦！ 你喜歡喝哪種氣泡飲料呢？留言告訴我吧！ #健康飲食 #保持警覺 #愛護身體