ひろ整骨院 本院

こんにちは♪ ひろ整骨院スタッフの岸です♪ だんだん厚くなり汗をかく日が増えてきてますが、水分補給は出来ていますか? 1日2リットルの水…私無理でした(・_・;) けど、食事前の1杯、お風呂に入る前の1杯、寝る前の1杯、仕事中はお手洗いに行ったついでに一口と、意識して飲んでいたのですが、最近は慣れてきて普通にお水が飲めるようになりました。 以前、院長が夏場に緑茶を飲むと足がつりやすくなる...

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