美容スタッフの今別府です(two hearts) 前回秋のウォーキングをオススメしましたが、一気に季節が進んでしまいましたね(sweat) 冬にウォーキングなんて寒いから無理(crossed-out eyes) と、諦めていませんか⁉️ ウォーキングは健康維持や美容にお勧めの運動です。 寒い季節のウォーキングは、体温を上げ、新陳代謝が活発化しやすくなります。 これにより、脂肪燃焼が促進さ...