こんにちは、ひろ整骨院です♪ 自粛が続きお家にいることが多く運動不足になりがちではないでしょうか？ そんな時によくこむら返りになる方が多いですね 今日は、そんなこむら返りの原因と対処について書きたいと思います こむら返りの原因は様々で、一般的には急激な運動や作業による筋疲労、冷えによる血行不良、水分・ミネラルの不足と言われています 他には、下肢静脈瘤や糖尿病、腎不全、肝硬変な...