スポーツの秋ですね・・・ めっきり過ごしやすい気温になりました。 スポーツにピッタリの季節ですね。 今、まさにラグビーワールドカップが札幌でも開催されておりますが、みなさんもそれぞれ好きなスポーツに打ち込んでいる方も大勢いらっしゃると思います。 スポーツにおいて「ケガ」はどうしてもつきもので私もつい先日まで趣味の筋トレが肩を痛めていて出来ませんでした。 ベンチプレスを150Kgで挙げていて痛...