今日は冷え性について🥶 なんでこの時期に冷え性と思う方がいるかも知れませんが意外とクーラーや冷たい飲み物を取りすぎて冷えている方が多いんです 夏場に冷えすぎると自律神経の乱れなどにも繋がりやすいので夏場でも冷えが気になるという方は是非読んでみて下さい👍 冷え性について 原因 ・運動不足…代謝を低下させ、血液の循環を悪くする原因 ・食生活の乱れ…無理なダイエットや暴飲暴食により、...