こんにちはー🤗 暑い日が続きますが夏バテされてませんでしょうか❓ コロナ禍で中々気分転換が難しいですかそんな時は深呼吸してみましょう😮‍💨 僕は最近動物の動画や自然の動画を見てリラックスしています👍 今日は呼吸について🤗 腹式呼吸と胸式呼吸 肺は周囲の筋肉が働いて動かしていて中でも頑張って働いているのが横隔膜 横隔膜が中心となって他の筋肉と一緒に胸腔内の圧力を変化させる 呼...