有機えごま油～ 有機えごま種子を100%用いて低温圧縮しており、オメガ3を100g当たり57%含んだオイルです。 現代の食生活では、食生活の乱れから、オメガ6を多く摂る傾向があり、オメガ3は不足しています。 オメガ3とオメガ6は1：2の割合で摂るのが理想とされています。 オメガ3が不足すると、生活習慣病のリスクが上がってしまいますが、オメガ3を摂取するとこんなにも良いことがあるんです！ ...