💎骨盤エクササイズや膣トレも💎✨ ピラティスクラス開催します💚 お客さまからのご要望や関心の高さから念願のピラティスクラスの開催です！ ピラティスはインナーマッスルを鍛える身体づくりに重点がおかれています。 女性は出産や加齢で膣周りの筋肉が衰えたりします。出産後の内側の回復、尿漏れ、経血コントロールなどに密接に関わる膣周りの筋肉は骨盤底筋群(ペリネ )と呼ばれますが、このペリネもイン...