♡お伝えしたいのは 「家族で美味しく楽しく発酵美腸ごはん」 ♡モットーは 『簡単・美味しい・家族が喜ぶインナービューティーおうちごはん』 『ママのアンチエイジングと家族の健康ハッピーをキッチンから』 元々は、お料理は苦手でした。 ２３年前、新米主婦の私は、お味噌汁も作れませんでした。 子供のアトピーや喘息、食物アレルギーをきっかけに手作りの楽しさに気づくようになりました。 手作りとはいっても、化学調味料や市販の調味料も頻繁に使い、気づけば ・旦那さんが結婚してから２０キロも太り ・血液検査で中性脂肪に肝機能に血糖値に色々引っかかり ・ 息子の喘息もどんどんひどくなる一方 ・入院したり頻繁に救急のお世話になり ・高校生になっても治らない喘息とアトピー ・娘とわたしの肌荒れ 八方塞がりだった時に、木下あおいさんの書籍に出会い、家族みんなでインナービューティーダイエットを始めました。 最初からうまくいったわけではありませんでしたが 当時、 ・高校球児だった息子 ・スィーツに目がなかった女子中学生の娘 ・ジャンク大好きの旦那さん そんな家族バラバラの好みに合うように試行錯誤を繰り返し、我が家にあったインナービューティーおうちごはんを作ってきました。 その結果は 旦那さん→血液検査１００点満点 わたし→４６歳ノーファンデ、体内年齢１９歳 ２２歳息子→喘息、アトピー改善 ２０歳娘→7キロダイエット成功、ノーファンデ インナービューティーなおうちごはんは私の家族を救ってくれました。 わたしが悩み、失敗しながら、美容食というものを「おうちごはん」に取り入れてきたその方法をお料理教室でお伝えをしています。 お会いできることを楽しみにしていますね。

家族で美味しく楽しく発酵美腸ごはん

こんばんは💓
いよいよ12月🎄
おせちレッスンで年末を感じます💕
来週13日は1名お受け出来ます。お見逃しなく❤️

https://ameblo.jp/naturalbeautymamakitchen/entry-12423152894.html


来年のレッスン日程の決定分をお知らせしますね💕
お申込やご質問はこちらのメッセージに返信下さい💕
レッスン時間は11時〜14時全て滋...

皆さま、こんばんは。

こちら滋賀栗東もだんだん風雨が強くなり台風が近づいているのを感じます。
皆さまの地域は大丈夫でしょうか？
台風の被害がなく過ぎ去ることを祈っております。

さて、直前のお知らせになるのですが、ご好評を頂いております『おうちバルレッスン1 糀で簡単！手作りハムソーセージベーコンレッスン』✨✨


10月11日11時から14時 ¥7000で、お子様連れOKのレッスンを開催し...

日本インナービューティーダイエット協会公式レッスン♡
今日も2本立て！

こちらのお料理は
お鍋1つで同時に完成して
お野菜と発酵調味料満載で
腸が綺麗になって
美肌もダイエット成功も手に入る
美腸プレート講座💕

マイぬか床が作れる
インナービューティーぬか床講座💕
ぬか床には、痩せ菌とも言われるものが含まれ
糖の代謝を促進するビタミンB1もいっぱい。
ダイエットには欠かせません♡
今日...

美味しい食べ物はしあわせ。簡単で美味しいレシピと喜んで頂きありがとうございます。

お豆腐キッシュ。乳製品卵は不使用です。こちらのレシピは、インナービューティーダイエット集中基礎コースで習えます。滋賀1期生がblisskitchen で学び中です。2期は、9月ごろのスタートを予定しています。

お料理を楽しく♪ レッスン後にも、楽しかった、家で作ったら喜んでもらえたと嬉しいご感想を寄せてくださいました。

インナービューティーダイエット集中基礎コースは8回のレッスンを同じメンバーで駆け抜けます。ダイエット、美肌、気持ちの安定、なりたい自分を叶えるために全員で頑張っ

石田靖さんにもお越しいただきました。

笑顔あふれるレッスンを心がけています。レッスンメニューをご家庭で何度もリピートしてくださり、作れぽを送ってくださいます。ありがとうございます。

６月のおうちバルレッスンは、手作りツナとその出汁を使いカレーを作ります。ルーは使わず甘酒でカレーペーストを作りますよ。甘酒と米粉のナンやツナを使ったおつまみ和えものなども実習します。日程は、求人情報欄からご確認くださいね。

インナービューティーダイエット協会公式美腸プレート講座。こちらのメニューは、なんと一つのお鍋の同時調理であっと言う間に完成します。それでいて体の内からキレイを作る腸活メニュー。酒粕や甘酒、塩麹、醤油麹の使い方も学べます。アンチエイジングを叶える調理法ウォータースチームについて、しっかりと理解実践できる講座。日程は1:1トークからお問い合わせくださいね。

インナービューティーダイエット協会公式糠床講座。協会プロデュースの糠床はフルーティー。アボカドやリンゴ、柿など変わり種にもぴったり。発酵とは？ぬか床とは？足し糠の作り方などお伝えします。私のレッスンは糠漬けリンゴと炒り糠のマフィンなどもレクチャー。詳細や日程は1:1トークからお問い合わせくださいね。