湿気や外気温が高くなるこの季節は、余分な水分を体内に溜め込みがちです。 汗をかき、体外への排出を促してくれるよもぎ蒸しがおすすめです！ よもぎ蒸しは、よもぎと薬草を煎じて下半身を蒸す、韓国に伝わる民間療法です。 よもぎや数種類の薬草を椅子の下で煮立たせ、その蒸気を下半身を中心に皮膚や粘膜からたっぷりと吸収させます。 内臓の一部である肛門や子宮の粘膜から薬草の薬効成分を吸収させることで身体...