Befitwith_jess
อายุ 40+ หรือ 50+ ลูกศิษย์เจสมีเยอะมากกกก เริ่มต้นปรึกษาด้วยคำว่า “อายุมาก ลดไม่ลง ลดยากกว่าสาวๆ” ส่วนนึงจริง ส่วนนึงก็ไม่จริงค่ะ (งงเลยหละสิ่ 😂) ยิ่งอายุเรามากขึ้นเรื่อยๆ “กล้ามเนื้อลดลง” มีโ...
อายุ 40+ หรือ 50+ ลูกศิษย์เจสมีเยอะมากกกก เริ่มต้นปรึกษาด้วยคำว่า “อายุมาก ลดไม่ลง ลดยากกว่าสาวๆ” ส่วนนึงจริง ส่วนนึงก็ไม่จริงค่ะ (งงเลยหละสิ่ 😂) ยิ่งอายุเรามากขึ้นเรื่อยๆ “กล้ามเนื้อลดลง” มีโ...