２度目のワークショップを開催します。 ​ 午前中は腕の使い方にスポットを当てます。 ・肩に力が入る ・力の抜き方が分からない ・腕をあげると窮屈に感じる それぞれの悩みをみんなでシェアし、 自分にとって快適な形を理解しましょう。 ​ 午後の部はアシュタンガヨガのクラスです 私が愛して止まないアシュタンガヨガ しかしハードルが高いと思われ 中々アシュタンガファンが増えません。笑 そんなアシュタン...