マラソン🏃‍♂️ 💡おすすめエクササイズ3選 2/18(日)に開催される北九州マラソンに、GROUND RULE.から会員様とスタッフを合わせて10名出場します。 開催まで残りわずかですが、皆さん完走を目指して頑張りましょう🔥 そこで、今回はマラソンの故障予防・パフォーマンスアップにおすすめのエクササイズを3つ用意しました！走る前に行えばウォーミングアップに。補強として行えばパフォー...