🥰所有療育從好好愛自己開始🥰 一個人如果沒有學會愛自己就無法真正地愛別人，當我們看到了自己所創造的這些障礙時，應該怎麼辦呢？ - ✅1、停止自責 相信你所經歷的都是值得的，你無需對過去的事耿耿於懷，丟掉你所有隱藏在心中的自責感與罪惡感，放下你的受害者意識，放下你的“我不配”意識。 ✅2、專注當下，無需恐懼未來 你無需對未來有任何擔憂和恐懼，不要把還沒發生的事情預想得極度悲觀，減少心理消...