【簡単10秒！お家でもできるストレッチをお伝えします！】 こんにちは。#ライフタイムフィットネス 八王子店店長の宮野です。😊 私たちの身体は気付かないうちに姿勢が丸まり、 全身に不調をきたすことがあります。😰 そんな時には、この「サイドストレッチ」で 血流やリンパの流れを良くしていきましょう！💡 公式YouTubeチャンネルもぜひご覧ください！👇 https://www.you...