Heho健康

Heho以「凝聚專業力量，傳遞正確資訊」作為媒體經營理念，透過採訪專業人士，包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域，提供專業與正確的資訊，並以深入淺出的報導方式，結合數位科技及內容呈現，讓大眾更容易接觸、理解健康醫療知識，扮演好連結專家與大眾的角色。

簡介

冬至是是冬天最寒冷的一天，
也是白天最短、夜晚最長的日子。
在冬至吃湯圓代表圓滿如意，
吃雙數可以添歲又添福，
親情上也會家庭和樂、美滿。


多一點體諒和一顆關心他人的心，
世界就會大不相同。

——《小熊維尼》


你必須先見到很棒的自己，
才能做出很棒的事。


一次失敗，
只是證明我們成功的決心還夠堅強。

——博維


團隊的力量在於每個成員，
而每個成員的力量在於團隊。

——菲爾‧傑克遜


願你忠於自己，
活得認真，笑得放肆！


如果不嘗試，
你永遠不會知道結果。

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人生不可能總是順心如意，
但持續朝著陽光走，影子就會躲在後面，
刺眼，卻是對的方向。


這個宇宙中
只有一個角落你肯定可以改進，
那就是你自己。

一滴水只有放進大海才永遠不會乾涸，
一個人只有和集體融合在一起時，
才能最有力量。

——雷鋒


鬆軟的沙灘上最容易留下腳印，
但也最容易被潮水抹去。


竹根即使被埋在地下無人得見，
也決然不會停止探索而力爭冒出新筍。


如果沒有傻乎乎的想法，
我們就不會撞上有意思的點子。


我們都有絕望的時候，
只有在勇敢面對時，
我們才知道自己能有多堅強。

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假如每次想起你我都會得到一朵鮮花，
那麼我將永遠在花叢中徜徉。

大雪的到來變得更加寒冷，
除了注意穿著保暖，
嚴防寒流來襲，
寒冷的空氣容易刺激呼吸道，
可以沖泡蜂蜜水緩解咳嗽。


我們每天做什麼，就會成為什麼樣的人。
因此，卓越不是一種行為，而是一個習慣。

——亞里斯多德


複雜的事情簡單做，你就是行家；
簡單的事情重複做，你就是專家；
重複的事情用心做，你就是贏家！

——《靜思語》


每個人都是天才。
但如果你用爬樹的能力評斷一條魚，
它將終其一生覺得自己是個笨蛋。

——亞伯特・愛因斯坦


能使我們感覺快樂的，
不是環境，而是態度。


放下對愛滋病的恐懼與歧視，
給予更多關懷與尊重，
讓我們伸出溫暖的手，
齊步邁向零感染、零死亡，
以及零歧視的三零願景。


有了慈悲之心，內心就會充滿愛。
愛就像春風，能吹散七情的烏雲。



挫折就像生命的鹽，
把人生的這盤菜炒得更有滋味。


當生活陷於最低潮，別放棄，
因為這正是海水要高漲的時候。


爬上山頂並不是為了讓全世界看到你，
而是讓你看到整個世界。


成功的滋味，
只有在共享時，才是最佳的。
——霍華‧蕭茲


你有多自律，就有多自由。
你必須做好你該做的事，
來保護你的自由。


如果你希望周遭環境改變，
答案或許是從「改變自己」開始。
——諾曼．文森特．皮爾

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幸福的人不是因為擁有的多，
而是對所有平凡的事物都能感受得多。


小雪開始溫度驟降，
早晨起床注意保暖嚴防感冒。
由於天氣寒冷乾燥，
除了保養外也可以多做運動，
活絡氣血來減少皮膚乾癢。
