Heho健康

Heho以「凝聚專業力量，傳遞正確資訊」作為媒體經營理念，透過採訪專業人士，包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域，提供專業與正確的資訊，並以深入淺出的報導方式，結合數位科技及內容呈現，讓大眾更容易接觸、理解健康醫療知識，扮演好連結專家與大眾的角色。

簡介

你要很在乎輸贏，
但不是贏別人，
而是不能輸昨天的自己。

——馬克凡


元月元日元旦至，
圓夢圓心圓萬事，
歡快輕快更暢快，
喜樂娛樂天倫樂，
祝福你元旦快樂。


臘月是一年最後一個月，
也是一年「運」、「氣」，
循環變化的開始，
因此臘月的養生保健很重要，
可吃臘八粥搭配溫補中藥。


請記住，
你是可以讓世界充滿溫暖的人。

——《白雪公主與七個小矮人》


只要把抱怨轉化為進取的力量，
就能夠克服任何限制。
——羅曼•羅蘭

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別拿你的人生和別人的比較。
太陽和月亮沒有可比性，
它們都在屬於自己的時刻發光。


對這世界來說，你也許只是某個人；
但對某個人來說，你卻是全世界。


你比你自認得更勇敢，
比你自已看起來得更堅強，
比你自己想像得更聰明。

——《小熊維尼》


什麼是聖誕節？是對過去的溫柔、對現在的勇氣、以及對未來的希望。
——艾格尼絲M‧法羅

隨著2024年的尾聲到來，聖誕節來臨✨
珍惜每一份愛與祝福，迎接充滿希望的2025！

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如果你瞄準月亮，
即使迷失了，
你仍會落在星河之間。


愛的時候，讓他自由；
不愛的時候，讓愛自由。


你不能十全十美，
但你能獨一無二。

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冬至是是冬天最寒冷的一天，
也是白天最短、夜晚最長的日子。
在冬至吃湯圓代表圓滿如意，
吃雙數可以添歲又添福，
親情上也會家庭和樂、美滿。


多一點體諒和一顆關心他人的心，
世界就會大不相同。

——《小熊維尼》


你必須先見到很棒的自己，
才能做出很棒的事。


一次失敗，
只是證明我們成功的決心還夠堅強。

——博維


團隊的力量在於每個成員，
而每個成員的力量在於團隊。

——菲爾‧傑克遜


願你忠於自己，
活得認真，笑得放肆！


如果不嘗試，
你永遠不會知道結果。

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人生不可能總是順心如意，
但持續朝著陽光走，影子就會躲在後面，
刺眼，卻是對的方向。


這個宇宙中
只有一個角落你肯定可以改進，
那就是你自己。

一滴水只有放進大海才永遠不會乾涸，
一個人只有和集體融合在一起時，
才能最有力量。

——雷鋒


鬆軟的沙灘上最容易留下腳印，
但也最容易被潮水抹去。


竹根即使被埋在地下無人得見，
也決然不會停止探索而力爭冒出新筍。


如果沒有傻乎乎的想法，
我們就不會撞上有意思的點子。


我們都有絕望的時候，
只有在勇敢面對時，
我們才知道自己能有多堅強。

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假如每次想起你我都會得到一朵鮮花，
那麼我將永遠在花叢中徜徉。

大雪的到來變得更加寒冷，
除了注意穿著保暖，
嚴防寒流來襲，
寒冷的空氣容易刺激呼吸道，
可以沖泡蜂蜜水緩解咳嗽。


我們每天做什麼，就會成為什麼樣的人。
因此，卓越不是一種行為，而是一個習慣。

——亞里斯多德


複雜的事情簡單做，你就是行家；
簡單的事情重複做，你就是專家；
重複的事情用心做，你就是贏家！

——《靜思語》
