Heho健康

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簡介

幸運之神的降臨
往往只是因為你多看了一眼
多想了一下，多走了一步

葡萄籽的原花青素及葡萄皮中的白藜蘆醇
都是很強的天然抗氧化劑
葡萄只要清洗乾淨可嘗試連皮帶籽吃

環境永遠不會十全十美
消極的人受環境控制
積極的人卻控制環境

不為模糊不清的未來擔憂
只為清清楚楚的現在努力

火龍果中含豐富天然抗氧化物質
如維生素C、甜菜紅素、β-胡蘿蔔素等
有助於抗發炎、防癌症

不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸
每個人的生命都是可以綻放美麗的
只要你珍惜

檸檬的檸檬酸能提高鈣質吸收的效率
增高骨密度、增加骨質
有助改善骨質疏鬆的問題

人生如天氣
可預料
但往往出乎意料

高麗菜中含有鉀
可以減少鈉的作用，緩解血管壁的張力
有助於降低血壓

第一個青春是上帝給的
第二個青春是靠自己努力的

世界愈悲傷，我要愈快樂
當人心愈險惡，我要愈善良
當挫折來了，我要挺身面對

青花菜中含有蘿蔔硫素
可以幫助肝臟生產出排毒酵素
增強體內酵素系統的解毒能力

小小的微笑
大大的增進人和人之間的感情

夏至是陽氣最旺盛的時節
養生方面有三忌要注意
忌空腹飲茶、夜食生冷
忌以冷水洗澡
忌夜臥貪涼

人的心是一畝田
土地沒有播下種子
也不會長出好果實

香菜又稱為芫荽，本身有獨特的氣味
香菜擁有的營養素有許多保健功效
如保護神經、降血脂、抗發炎等

人生不可能總是順心如意
但持續朝著陽光走，影子就會躲在後面
刺眼，卻是對的方向

每個人都擁有所謂自己的顏色
身上的每個特質都是如此珍貴
沒有一處是不該存在的

龍鬚菜是是佛手瓜的嫩芽
有捲鬚似的莖蔓，因此俗稱龍鬚菜
含有豐富膳食纖維，有助預防便秘

打開瓶頸的力量就在於希望
也可以稱之為
相信未來的力量

變好的路，都是一步一步走出來的
今天過得不好沒關係
明天，我們繼續努力

青江菜又常被稱為「湯匙菜」
含有許多優點，像是高纖、高鈣
更含有植化素，是抗氧化的好幫手

為一件我們喜愛的事情而努力工作
這就是熱情

沒有人會對你的快樂負責
不久你便會知道
快樂得你自己尋找

奇異果富含維生素C
維生素C是增強免疫系統的必要營養素
有助維持身體免疫系統的正常運作

簡單的事情做完了，每次進步一小步
困難的事情做完了，每次進步一大步
不管是小步還是大步，都是進步

芒果有豐富維生素A及β胡蘿蔔素等營養素
這些營養素有助強化免疫系統
增進皮膚和黏膜組織健康

清冠一號怎麼喝？沒確診可以喝嗎？醫師：不是每個人都適合！
完整影片▶▶▶https://youtu.be/unWFfT8MCQ0

確診後清冠一號可當作治療用藥，不過不少民眾也關心，若自己沒有染疫，是否能至中藥行抓取清冠一號藥材當作日常保養使用呢？翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，若錯誤服用，恐怕會導致肺氣虛！
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是典型的夏季氣候的開始
溫度及濕度高，容易疲倦
以及出現皮膚、腸胃問題
可多吃健脾去濕、清熱食物
像是：絲瓜、苦瓜、蘆薈等