女性に嬉しいお蕎麦効果 今年に入って、お蕎麦にどっぷりハマっています（笑） もう1週間？10日くらい毎日、毎日、一食はそばを食べています。 しばらく体の欲するまま食べようと思っています^ ^ お蕎麦は体に良いと聞きますよね〜〜 ビタミンB群が豊富なんだそうです✨✨ ビタミンB群は代謝促進や自律神経を整えてくれる作用もあるので女性には嬉しい食べ物ですね 冷え性や便秘解消にも...