TRUE集團於2004年創立，在亞洲各地設立最頂級的瑜珈、健身事業,旗下品牌包括:TRUE YOGA FITNESS YOGA Edition 提供消費者多元化目完整的健康服務。<br>創立至今,TRUE集團已成功成為亞洲最大健身、瑜珈事業集團之一，事業版圖遍及一新加坡、台灣,提供最專業的瑜珈及最好的健身設備,幫助每個人順利達到追求健康的生活目標。並期望在未來5年內發展達到40家會館,躍升頂級國際健身品牌!<br>TRUE集團在台灣深耕十年，希望帶給台灣消費者全方位的健康生活服務，以發展複合式運動健身服務為目標,積極鼓勵會員透過多元運動全面調整身心,找回內外平衡的健康狀態。

關於 TRUE Group 集團

特聘從入門的基礎瑜珈、哈達瑜珈至進階的艾楊格、阿斯坦加瑜珈到自我挑戰柔軟度及肌力極限的 寰宇瑜珈， TRUE YOGA FITNESS網羅全台具多年教學經驗的超強師資團隊，透過不斷進修與自我探索，帶領所有瑜珈及舞蹈愛好者進入前所未有的自我精進之旅。無論初學者或是想要自我挑戰的瑜珈進階者，皆可以在這裡找到最合適你且具挑戰的專業課程！

各式瑜珈課程

特聘各國專業瑜珈及舞蹈師資，教授瑜珈體位及呼吸法、各式流行舞蹈及富有異國風情的印度舞蹈、佛朗明哥等，並網羅全台具多年教學經驗的超強師資團隊，透過不斷進修與自我探索，帶領所有瑜珈及舞蹈愛好者進入前所未有的自我精進之旅。每周提供超過百堂、近百種以上有氧肌力課程寶來塢舞蹈、印度舞蹈、佛朗明哥舞、拉丁舞、有氧舞蹈、流行舞等課程，由印度籍大師、明星專業名師親自授課，提供給你最新、最優質的運動體驗。

多功能有氧/舞蹈課程

週期訓練為一堂專屬間歇訓練的飛輪課程，透過不同的間歇比例安排，利用音樂來創造出不同的騎乘情境，讓學員跟著音樂騎乘在平路、爬坡等等不同的地形，彷彿置身在戶外運動，以心跳區間與時間長度變化，讓會員在音樂強度與轉換控制過程中，獲得大量燃燒熱量的快感。<br><br>飛輪運動之所以有燃脂瘦身的效果，在於它是一種有氧運動，具備了增強肺活量和強化心臟功能的特性，可以在運動時透過呼吸和血液循環，把氧氣大量輸送到組織細胞中，達到燃燒能量的效果。不論是初學者或是經驗豐富的戶外車手，都可在課堂中享受音樂配合訓練的效益及樂趣，是一堂豐富而多元的飛輪課程。

飛輪課程

無論您正開始一個新的健身計畫，或者您可能已經運動一段時間了，我們相信，一些幫助可以讓您達到期望的目標。我們的私人教練會根據您的需求及能力，設計一系列短期或長期的健身計畫 - 無論您想身強體壯、提升運動表現、或在運動停滯一段時間或受傷後再慢慢恢復運動習慣。體驗截然不同的個人訓練課程，讓您的健身計畫更完美！

一對一專業私人教練

擁有QueenaxT、TRX* Suspension、Power Plate多樣化心肺、重量、阻力型訓練器材。不論您想要固定式機械器材、自由重量器材TRUE YOGA FITNESS都能滿足您的全方位運動需求。

重訓器材 /心肺有氧訓練區

課程與服務項目

想上教練課，怕踩雷? 增肌減脂，猛卡關？
跟著影片練，卻不小心受傷？ 
別擔心􀂏，你需要的課程來了!!

TRUE推出，短期精準有效率鍛練法
由TRUE教練部  #教官級教練親自教授三大重點
􀀧指導中精準點出原有訓練的盲點，突破重量瓶頸
􀀧專攻想加強的訓練技能，讓重訓更有效率
􀀧將訓練回歸生活，做家事、拿重物同時皆能用對肌肉，跟酸痛說byebye

#限定優惠方案，
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『真正的愛自己，不是只做自己喜歡的事，而是做對真正自己好的事情。』

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：：各會館3月8日春酒營業時間公告：：

：：春節會館營業時間公告：：

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：：春節營業時間調整公告：：
2/4(一) 除夕 
👉所有會館統一於15:00閉館

2/5(二) 初一 
👉所有會館休館一天

2/6(三) 初二、2/7(四) 初三 
👉營業時間為10:00-18:00

2/8(五) 初四、2/9(六) 初五、2/10(日)初六 
👉營業時間為10:00-20:00

2/11(一)初七
👉恢復正常營業時間

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教練！這次我挺你􀀲􀀲
平常愛在心裡口難開？大聲說出你最喜歡的會館及教練吧~􀀆􀀆
即日起至12/23(日)止，投下最喜愛哪間會館教練並於此貼文留下：『XX會館的OO教練最棒了！』，我們將從票數最高的會館中抽出10名幸運兒，每位可獲得2019限量教練桌曆乙本！

※得獎須知※
1.得獎名單於12/24(一)公佈於LINE@主頁，請得獎者私訊TRUE LINE@，並提供您的真實姓名、聯絡電話...

Happy Birthday to 全真天母會館􀁶􀁶
全真天母會館滿2週年了!!!!!!!
感謝有你們的陪伴，一起來個火熱之夜生日派對吧！

􀀭TRUE兩大名師聯手打造􀀭
【火紅名師-Danny D】 X 【紅牌客座-藍波老師】
準備了一系列的精采課程要來與大家同歡
一起high翻現場，狂歡一整晚

現場還備有精緻茶點及抽獎小遊戲
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即日起至12/16(日)止，分享好禮週週抽活動並回傳截圖，就有機會獲得LINE POINTS點數100點􀀭
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為期四週的好禮週週抽大獎出爐囉􀀭􀀭
恭喜得獎者也感謝大家的參與～
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『一個人跑得快，一群人跑得遠。』
趁著年底給自己一個新的訓練目標，知道自己的極限，並勇敢的去挑戰它。
讓教練陪你/妳一同踏上這13K旅程吧！

賽事名稱:2019 渣打臺北公益馬拉松
賽事日期:2019/01/13(日)
報名方式:請洽全真瑜珈健身教練部櫃檯

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