こんにちは。食欲の秋では、ありますが・・せっかくエンダモロジーをしているので、まずは・・・ 食べ過ぎを防ぐためにまず適正量を知りましょう ★外食で当たり前に大盛りをオーダーする ★ダブル炭水化物のセットをよく食べる ★小腹が空くとパン屋そばを食べる ★お菓子をお友達同士でやり取りする ★果物はいくら食べてもいいと思っている 新しいエンダモロジーーアライアンスは3回で効果を実感！肌の奥までしっ...