極星國際

【 年節好禮♥️ 123 】

🎁小樂帶你送禮送進心坎裡🎁
婆婆媽媽們最愛的養生好禮三選擇
還會貼心幫你寫上祝賀小卡片哦～💌

快快下單🔻🔻

1️⃣樂放新春禮盒：
https://goo.gl/1Vu9uG

2️⃣酵果露禮盒：
https://goo.gl/6jkU4T

3️⃣油甘益生菌：
https://goo.gl/4zKYw4

#過年好禮 #婆婆媽媽最愛 #貼心小禮 #...

【 運動預防疾病，降低風險 】
🏊🏻‍♂️每週運動150分鐘⛹🏻‍♂️
每週養成150分鐘運動習慣，可以降低疾病風險
運動除了好處多多外，心情也會變好
根據國民健康署網的建議，成人每天只要運動30分鐘，就可以達到基本的健康效果
可以做像快走，騎腳踏車，多爬樓梯少搭電梯等運動
多多注意自己的身體健康，才有美好的未來哦～
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【 你知道肥胖的危害有多大嗎？ 】

❗️肥胖是慢性病的溫床❗️
肥胖不僅會影響體態美，導致行動不便外，
更重要的是他還會對人體的健康產生危害～
很多人認為肥胖不是病，但肥胖是真的容易引起各種併發症，
它是很多疾病的溫床，甚至還有可能影響人的壽命
今天楽關懷就告訴你肥胖對人體的十種危害～
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【 預防老人跌倒有撇步 】
👴🏻把握四個小妙招👵🏻
你知道跌倒是老人意外死亡的主要原因嗎？
老人跌倒通常不是單一原因所造成的，
許多造成跌倒的危險因子都是可以事先預防～
今天楽關懷就帶你來看看預防老人跌倒的4招小撇步吧～
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【 預防跌倒，訓練平衡有招數 】
"平衡強化訓練"
老年人摔不得，所以預防跌倒對老人十分重要～
防跌倒可以從運動和平衡訓練開始，
平衡感是老化過程中的重要指標，
肌力與肌耐力的訓練，可以有效降低跌倒的風險
今天楽關懷就帶你一起做平衡訓練吧～
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【 原來油脂攝取不足也會有影響 】

‼️油脂缺乏產生的問題‼️
其實，油脂是人體必需的營養素之一，
過量或不足都會造成身體上的影響。
油脂的攝取是吃的少不如吃得巧，
攝取不好的油脂才是導致肥胖和心血管疾病的主因喔～
今天小樂就告訴你油脂攝取不足的五大影響！
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【 奶水不足怎麼辦？ 】
🤰🏻新手媽咪餵母奶的煩惱🤱🏻
很多媽咪都擔心自己奶水不足，不能餵寶寶。
到底該怎麼改善奶量不足的問題？奶量不足的原因又有哪些？
其實奶水不足有小訣竅可以促進乳汁分泌，今天就讓楽關懷教教你吧～❤️
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【 反式脂肪是什麼 】
✋🏻安心吃，拒絕反式脂肪✋🏻
到底什麼是反式脂肪？反式脂肪如果過量攝取，會導致肥胖和傷害身體嗎？
今天楽關懷就帶你認識，健康殺手-反式脂肪。🙅🏻‍♀️
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【 健康吃粽零負擔 】

🥣無負擔的吃粽小秘方🥣
粽子的食材是以糯米和肥肉等高熱量的食材製成，食用過多都會造成人體的負擔。
有哪些人要特別注意吃粽不能太過放縱呢？有沒有什麼方法可以放心食粽？今天楽關懷都會告訴你喔～
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【 不可輕忽的骨質疏鬆】

👍🏻更年期的保健小知識👍🏻
骨質疏鬆是一種滿常見的疾病，他更是中年女性的健康大敵。
更年期不可避免的階段，要如何才能維護自己的身體健康呢？就讓楽關懷告訴你預防勝於治療的保健小秘密吧～
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【 護腎的八條黃金法則】
🥢從吃做起的腎臟病保健🍴
所有的疾病都是預防勝於治療，腎臟病也是。
腎臟的的初期可能症狀不明顯，但沒好好控制，就會產生嚴重問題。
樂關懷整理出護腎黃金八條法則，讓我們一起從平日保健做起～💪🏻💪🏻
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【 遲緩兒的全面性照顧 】
👶🏻早期治療是遲緩兒的好轉關鍵👶🏻
新手父母發現寶貝有異狀時，千萬要把握黃金時間，越早治療對日後發展也越有幫助。接下來讓樂關懷告訴你遲緩兒的關鍵治療。
❤️多一份耐心，多一份愛心❤️
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【 減肥前要認識脂肪的三大面向】
👩🏻‍🏫血脂、體脂、肥胖👩🏻‍🏫
一般人常常會執著於體重機上的數字，但其實掌握脂肪三面向才能有效減肥喔。
🏃🏻‍♀️減肥沒有快速捷徑，建立正確觀念幫你大大提升效果🏃🏻‍♂️
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【 樂放知識通：帶您瞭解骨質疏鬆症 】

我們從年輕到年老，身體各部位的器官及組織都會隨著年齡的增長而有所變化，而這些變化可以說就是「退化」的一種，也就是"骨質疏鬆"。

快進入"樂關懷"，讓樂放帶您瞭解骨質疏鬆症唷！

我有骨鬆嗎？動動手點問卷了解～

https://crm.arknav.com.tw/loveon/ast/a1/index.php

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趕...

LOVEON樂放關懷提醒軟體於2018年的1月份開放Beta測試，秉持著關懷的心，誠摯地邀請愛嘗鮮的夥伴們加入測試的行列。
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