朝食をとることのメリット 病院にかかるほどではないけれど、なんとなく体の不調を感じることはありませんか？　「食欲がわかないから食べたくない」と思うかもしれませんが、食べることで健康になるケースもあります。 朝食をとるメリットは次の通りです。 ● 肥満防止につながる 朝食をとらずに食事の回数を減らすと、体脂肪がたまりやすくなってしまい、肥満につながります。朝食べないことで昼や夜に空腹になり...