https://www.youtube.com/watch?v=xUbCCQPXn5Y 【肌ケア】20代・30代が心得ておくべき美肌になる食生活 細胞は常に生まれ変わっていますよね。 だからこそ、食べるものはとても大切です。 一つのものだけでは、足りないものだらけに！ バランスよく栄養素をとって、習慣化していきましょう ＃年代別 ＃食生活 ＃美肌