＊＊＊坐姿不良＊＊＊ ［臨床成因］ 　在當今3C產品當道的年代，讓現在人不只工作離不開電腦連休閒都低著頭划手機，肩頸僵硬、痠痛、腰背緊繃不適，已經不是老年人的專利，因長時間姿勢不良、敲擊鍵盤、使用滑鼠、低頭划手機等動作所造成的肌肉筋膜的疼痛，這類的疼痛會持續很長段時間，屬於慢性疼痛不僅擾人也會影響工作效率。 ［常見不良姿勢］ 1.頸部過度前伸　　2.聳肩　　3.背部前傾或駝背 4.翹腳　　　...