zoomでのオンラインレッスンも1年となりました！ ◆やさしいヨガと呼吸法 ◆陰ヨガ ◆チャレンジ筋トレ と行っていますが、 マンスリーパスをご購入の方に参加して頂けるのが、【チャレンジ筋トレ】です。 初心者から始められる、 普段の生活・ヨガのアーサナに役立つ筋トレをご紹介しています。 普段のヨガレッスンとは違い、音声はオンで、おしゃべりしながら。 時には「ツラーイ！」と悲鳴を上げながら...