多くの女性が感じる足の疲れ… 下半身には全身の筋肉や水分の70%前後が占められてるといわれます。 特に女性はその比率も高く、また筋肉量が少ないことからむくみや冷えの原因にもなります。 さらに、筋肉のバランスや運動不足から腰痛を感じる方も多くなります。 そして、下半身のバランスが崩れると上半身も影響され肩こりなどの不調も起きやすくなります。 先ずは下半身を整える！ 下半身を整えることが、全身...