台灣健康文摘報

實驗證明成天吃糖，不會胖，血糖依舊正常。原因是多醣可以讓身體強化胰島素的製造機能！

【多喝檸檬水，可防腎結石】

腎結石是在腎臟和尿道內形成的結晶物，男性比女性患腎結石的風險要高４倍，特別是４０歲以後的男性，發病幾率更是激增。硝酸鹽是形成腎結石的主要化學物質，而研究表明，冰茶中硝酸鹽的含量非常高，因此冰茶對於容易患上腎結石的人來說，是最不利於身體健康的飲料之一。

　　腎結石發病的主要原因是人體不能保持水分的補給，從而使體內硝酸鹽的濃度升高。在夏天高溫和高濕的天氣裡，人們很容...

【益母草為女人而生的草】

益母草是很多女性的家中常備藥，被稱作“為女人而生的草”。益母草味辛微苦，性微寒，入心、肝經，具有活血化瘀、清熱解毒、利水消腫之功效。《神農本草經》說益母草可活血破血、調經解毒；《本草匯言》記載“益母草，行血養血，行血而不傷新血，養血而不滯血，誠為血家之聖藥”，被視為治療婦科疾病的良藥。

益母草主要適用於血淤型月經量少女性

　　需要提醒的是，益母草並不是治療所有月...